面对心源性猝死，如何急救？记牢这四步→

心源性猝死

是由心脏原发疾病导致的猝死

占所有猝死原因的80%以上

《中国心源性猝死流行病学调查》显示

我国每年心源性猝死人数约55万

其中，18~35岁人群占比从2015年的12%

飙升到2024年的28%。

面对心源性猝死，如何急救？

心源性猝死的急救步骤

第一步：评估周围环境，确保现场安全。

第二步：对患者状态进行判断。

①意识：轻拍双肩，耳边大声呼唤。

②呼吸：观察患者胸部或腹部起伏有无喘息或异常呼吸（不超过十秒）。

③脉搏：同时触摸颈动脉有无搏动（非医务人员无需判断）。同时，大声呼救，指定在场人员拨打120急救电话，无在场人员时，自己迅速拨打，并同急救中心医务人员保持有效沟通。

第三步：若患者无意识，呼吸、脉搏消失，应立即进行胸外按压和人工呼吸。

按压方式：双臂伸直一手掌紧贴患者胸壁，另一手掌重叠放在此手背上，手指交叉互握并翘起，掌根部用力。

按压位置：两乳头连线中点。按压幅度和频率：胸骨下陷5～6厘米（成年人），每次按压后胸廓充分回弹，双手不离开胸壁，频率100～120次/分。

人工呼吸：清理气道异物，仰头提颏法开放气道，一手捏鼻，嘴巴张大包紧患者嘴唇进行缓慢持续1秒钟吹气，吹气时余光观察患者胸廓是否微微起伏，放松捏鼻再次进行吹气。

按压和通气比例为30：2，按压和人工呼吸5个循环后重新评估患者的意识、呼吸和脉搏。

第四步：若有自动体外除颤器（AED），按照AED操作流程（AED设备都配有说明书，不要担心，按步骤操作）进行自动除颤，可大大提高急救成功率。

遇到有人心脏骤停

除了尽快拨打120

请记住“心肺复苏+AED除颤”

因为人的心跳一旦停止

超过10秒就会出现意识丧失

超过60秒自主呼吸逐渐停止

超过4分钟大脑细胞出现不可逆损伤

如何心肺复苏和使用AED？

这些知识请收好

心源性猝死前有哪些征兆？

心源性猝死前可能出现一些预警性的症状，包括胸闷、胸痛、心慌、呼吸不畅、头晕、大汗、不明原因的恶心呕吐等，以及不典型的心绞痛，如腹痛、牙痛、左肩部痛等。

如何预防心源性猝死？

良好的生活方式是预防心源性猝死的“法宝”，包括少熬夜，避免长期熬夜；避免工作压力过大；避免久坐不动；避免暴饮暴食及不运动；戒烟戒酒；积极控制治疗基础疾病。